Meine MS wurde diagnostiziert, als ich 45 Jahre alt war. Ich hatte schon ein Jahr davor einen Schub gehabt, bei dem ich einen ständigen Drehschwindel hatte – alle Untersuchungen damals blieben aber ergebnislos, und als die Symptome wieder verschwanden, machte ich mir keine weiteren Sorgen. Der nächste, schlimmere Schub, der sich in Form von einseitiger Gefühlslosigkeit in Händen, Füßen und Gesicht, sowie einer Sehnerv-Entzündung zeigte, führte nach ein paar Wochen dann zur Diagnose MS. Am Anfang war ich einerseits total geschockt, andererseits aber froh, eine Diagnose zu haben und zu wissen, dass es nichts noch schlimmeres ist.

Ich war schon mein ganzes Leben mehr oder weniger sportlich gewesen, aber nie besonders konsequent. Mit meiner Diagnose begann ich mein ganzes Leben ein bisschen aufzuräumen und vor allem das Laufen, das ich schon ein paar Jahre davor für mich entdeckt hatte, auch wirklich regelmäßig zu betreiben. Ich begann einmal im Jahr eine sportärztliche Untersuchungen zu machen, konsequent nach Trainingsplan zu trainieren und erfüllte mir schließlich 2018 meinen Kindheitstraum, einen Marathon zu laufen.

Die MS, die mir in den letzten Jahren kaum Probleme macht, hat mir geholfen, mein Leben bewusster zu leben, mehr auf meinen Körper zu hören und alles in allem ein gesünderes, fitteres Leben zu führen – ich sollte ihr vielleicht sogar ein bisschen dankbar sein!

Meine Diagnose MS kam sehr überraschend. Ich war 28 Jahre alt, hatte 2 Kinder mit damals 4 Jahren und 2 Jahren. Ich nahm an zahlreichen Laufbewerben teil. Kurz vor einem 10km Bewerb im Herbst  fingen meine Beine an taub zu werden, „wird wohl nur ein eingeklemmter Nerv sein“,  dachte ich mir. Als ich am dritten Tag jedoch kaum mehr gehen und meine Zahnbürste nicht mehr ordentlich halten konnte, wusste ich, es steckt wohl doch was anderes dahinter. Nach zahlreichen Untersuchungen im Krankenhaus bekam ich noch am selben Abend die Diagnose "Multiple Sklerose". Mein erster Gedanke war „Rollstuhl“ und ich begann fürchterlich zu weinen. Nach einem 4-wöchigen Reha-Aufenthalt hab ich mit einer Basistherapie gestartet. Mit den täglichen Nebenwirkungen des Medikamentes lernte ich nach einiger Zeit umzugehen. Ich hatte Höhen und Tiefen. Neben Physio und Ergotherapie begann ich Psychotherapie und versuchte es sehr bald wieder mit dem Laufen.

Ein großer Rückschlag kam ein Jahr später. Eine massive Sehnerventzündung, die dazu geführt hat, dass ich rechts nur mehr eine Sehleistung von 5% habe.
Erst nach dieser SNE habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören, mir Ruhepausen zu gönnen,  „nein“ zu sagen und nicht mehr über meine  Grenzen zu gehen. Sport mache ich nach wie vor, wenn auch nicht mehr so streng wie früher. Es ist ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben. Ich denke es beeinflusst meine MS positiv und tut mir gut. Im vergangenen Herbst nahm ich an dem Lauf teil, den ich damals nicht mitmachen konnte und ich bin unglaublich stolz, diese 10km geschafft zu haben. 
Ich habe meinen Körper kennengelernt und er sagt mir deutlich was gerade möglich ist und was nicht. Was ich früher oft ignoriert habe, nehme ich jetzt wahr und akzeptiere es. Es ist mir nicht mehr wichtig wie schnell ich einen Kilometer laufen kann, sondern das gute Gefühl, das ich dabei habe. Zu sehen wo ich vor 2,5 Jahren stand und wo ich jetzt stehe.

Zufriedener, stärker und selbstsicherer denn je.
Denn ich bin (M)utig und (S)tark.

“Aufgeben ist keine Option”  
Im September 2006 habe ich die Diagnose erhalten. Es fing mit Drehschwindel, Sehnerv Entzündung und Missempfindungen an. Aufgrund des Schwindels konnte ich nicht mehr allein geradeaus laufen.  
Im Februar 2007 der zweite und bislang letzte Schub. Im Herbst 2011 kam der Wendepunkt. Der innere Schweinepunkt wurde endlich besiegt und ich habe mit Sport begonnen. Im Jahr 2013 habe ich mit 5 km Läufen angefangen und 2014 dann als Staffelteilnehmer meinen ersten Marathon im Rahmen des Triathlon Challenge Roth beendet. An diesem Tag habe ich den Entschluss gefasst, eines Tages selber an dieser Stelle einen Langdistanz Triathlon (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen) zu finishen.  
Nach dem Motto Don’t call it a Dream, call it a plan habe ich in 2017 meinen ersten Ironman in 13 Stunden und 29 Minuten erfolgreich beendet. 2018 folgte dann die Challenge Roth. Die Europameisterschaft im Langdistanztriathlon stand 2019 auf dem Plan. An diesem Tag habe ich bei 40 Grad als einer der wenigen Teilnehmer überhaupt das Ziel erreicht.  
Anfang 2019 habe ich meine Basistherapie abgesetzt. Seitdem setzte ich nur noch auf Vitamin D und Probicum. Ich versuche möglichst gesund zu essen. Das schaffe ich aber leider nicht immer.  

Ich bin Axel, 54 und meine Diagnose datiert aus 2015. Ich hab immer schon Sport gemacht, 25 Jahre Badminton wettkampfmässig bis zur Bezirksliga gespielt. Und genau dabei hab ich mir die Trainingshärte und das Durchhaltevermögen geholt.
Als meine MS Fahrt aufnahm und ich zum Nichtstun verdammt war, brodelte es in mir. Wie ein Tiger im Käfig trottete ich (bildlich gesprochen) an den Käfiggittern auf und ab. Die Initialzündung war meine 1.Reha. Da lag vor den Therapieräumen eine Zeischrift und in ihr gab es eine Anzeige der Firma HASE Bikes. Kennt ihr das, wenn ihr etwas seht und es ist Liebe auf den ersten Blick? So ein Teil brauchte ich! Wieder zuhaus,  einen Händler gesucht und einen quasi um die Ecke bei der Arbeit gefunden..und trotzdem fast 1 Jahr gebraucht, bis es in der Garage einziehen konnte.
Anfangs konnte ich nur 2 KM fahren und war platt wie eine Briefmarke. Durch kontinuierliches Training 2-3x/Woche konnte ich meinen Radius auf zuletzt 30 Km erweitern. Sobald das Wetter es zu lässt, bin ich unterwegs. Es ist wie eine Droge. Wenn ich unterwegs bin, vergesse ich meine MS und kann mich an der gewonnene Freiheit berauschen. Im Oktober 2021 waren es 5.000 Km auf der Uhr. Im letzten Jahr hatte ich immerhin 1.100 KM erstrampelt. Nicht gewollt, sondern einfach passiert. Wo ich ohne mein Bike jetzt stehen würde, kann ich nicht sicher sagen. Es fördert auf jeden Fall meine physische und psychische Gesundheit. 

Euer Axel aka MS ROLLIROOKY 

09.01.2013, daheim. Meine Beine fühlen sich seltsam an, die Koordination fällt mir schwer, als ob ich zu viel gebechert hätte. Was ist das denn?
Der Arzt später bei Betrachtung der MRT-Bilder ohne Vorwarnung: „Ah, Sie haben MS.“ Was ist MS? Eine schreckliche Krankheit! Bei der Anzahl der Entzündungsherde sogar mit der Prognose eines eher ungünstigen Verlaufs.

Darf ich noch träumen? Ein letztes Mal die Challenge Roth mit 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen finishen?
Den Kopf in den Sand zu stecken, ist nicht meine Art. Ich frage im Triathlon-Forum, ob Sportler bekannt sind, die trotz MS einen Ironman finishten. Die Reaktionen und die Anteilnahme sind überwältigend. Ich höre zwar nur von einer einzigen jungen Frau, die trotz MS zwei Langdistanzen finishte, aber genau das stachelt mich an:
Warum sollte ich es nicht auch schaffen?

9 Jahre später. 2021 absolvierte ich meine 16. Ironmandistanz, davon 11 mit MS,  einen 100 Km-Lauf, einige Ultramarathons und ein 12-Km-Schwimmen. Ich kann kaum glauben, was trotz - oder vielleicht auch wegen der MS möglich geworden ist. Ich durfte mir so viele geheime Träume erfüllen und auch außerhalb des Sports bewältigte ich plötzlich früher unüberwindbar scheinende Hürden.

Ich sehe meine MS in erster Linie nicht als Gegnerin, ich akzeptiere sie als Partnerin, aber eben gleichberechtigt, nicht mir übergeordnet. Es hilft nicht, Energie an Situationen zu verschwenden, die man nicht ändern kann. Besser ist zu versuchen, das Positive herauszustellen. Ich könnte die MS auch mit einem Rucksack vergleichen. Ich merke ihn immer wieder, mal vollgepackt, oft vernachlässigbar leer, mal wacklig nervend, oft abgelenkt nicht spürbar. Das Gewicht erinnert mich jedoch, so seltsam es klingen mag, auch an meine Chancen, eine Pause einzulegen und durch den Inhalt neue Kraft zu tanken. Letztlich lehrte mich die MS, nie zu früh das Streben nach dem Glück aufzugeben. Die Art der Beeinträchtigung oder die Höhe des Ziels ist dabei vollkommen zweitrangig. Die Hauptsache ist, sich das Träumen zu bewahren.

Hier findest Du den Link zu Matthias´Buch: https://www.bod.de/buchshop/das-leben-ist-zu-kurz-fuer-beinschlagtraining-matthias-mueller-9783750406414.

1984 bekam ich die Diagnose Multiple Sklerose ein paar Monate nachdem ich meine Ausbildung zur MTA begonnen hatte. Eine Sehnerventzündung legte einen weißen Schleier über mein rechtes Auge, der mich über mehrere Monate begleitete. Das einzige Medikament, das es damals gab war Cortison. 
Meine Mutter war der festen Überzeugung: Du hast das nicht. Und so vergaß ich nach einigen Monaten diese Diagnose und lebte mein Leben. Ich gründete eine Familie mit zwei wunderbaren Töchtern. Ich machte mir keine Gedanken über die Diagnose und worauf ich achten und Rücksicht nehmen sollte.

1999 entschloß ich mich zu einer Ausbildung als Qigong-Lehrerin. Mein Unterricht war beliebt und so waren meine Kurse, die ich neben der Krankenhaustätigkeit gab immer ausgebucht. Ein paar Jahre später entdeckte ich die Kombination von Qigong und Klangschalenmelodien. All die Jahre ab 1988 gehörte regelmäßiges Joggen (5 x pro Woche , 3-9 km) und im Sommer Schwimmen (5 x pro Woche, 1000 m) zu meinem Tagesprogramm. Nicht wegen der MS, sondern weil ich Spaß daran hatte. 
Die MS machte sich erst wieder bemerkbar in der Trennungsphase von meinem Partner. Der emotionale Stress war zuviel. Der Neurologe versuchte, mich zu einer Basistherapie zu überreden. Avonex, Copaxone und Tecfidera. Ich schaffte es nie länger  als ein paar Wochen durchzuhalten. Ich habe unterschiedliche Ernährungsmodelle ausprobiert, aber bei keinem einen dauerhaften Vorteil erlebt.

Mein Fazit ist: der Körper schickt uns Botschaften. Meine Schübe passten immer genau zur Lebenssituation. Wenn ich die Situation nicht mehr sehen konnte, konnte ich nicht mehr sehen. Und wenn mir alles zuviel war, hatte ich taube Finger oder Gehstörungen. Wenn du weitermachen willst wie zuvor helfen dir Medikamente (vielleicht) eine Weile. Dauerhaft glücklich und zufrieden zu sein bedarf aber einer Kurskorrektur.
Deshalb unterstütze ich jetzt als ganzheitlicher Coach Menschen bei ihrer Veränderung.
Ich lebe heute nach 37 Jahren MS mit leichten motorischen Einschränkungen von Händen und Beinen.

Die ersten Symptome meiner MS merkte ich 2015 im Herbst. Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Füßen und Beinen. Im Januar 2016 kam ich ins Klinikum Kempten und nach einer Woche Diagnostik teilte mir der Arzt das Resultat mit. Ich hatte MS und somit tausend Fragen, Ängste und Sorgen. Ich stand damals voll im Berufsleben und meine Arbeit mit behinderten Menschen in einer WfbM machte mir sehr viel Freude und füllte mich aus. In meiner Freizeit war ich schon immer sehr aktiv und hatte ein großes soziales Umfeld.
Bereits im Jahr 2018 wurde ich wegen voller Erwerbsminderung voll berentet. Nach meinem Empfinden ist die MS bei mir sehr schnell vorangeschritten obwohl ich von Anfang an mit Basistherapien dagegen steuerte. Auch Ergo-, Physio- und Psychotherapien standen regelmäßig auf meinem Programm. 4 Rehas habe ich seitdem besucht, in denen ich sehr viel über Resilienz, Entspannungsmethoden, medikamentöse Möglichkeiten und den Umgang mit eigenen Grenzen kennengelernt habe. Seit über 2 Jahren habe ich die chronisch progrediente Verlaufsform, einen GdB von 70 mit Merkzeichen G+B und einen Pflegegrad.

Kraft tanke ich in erster Linie in der Natur beim Wandern, Radfahren oder beim Schwimmen im See. Obwohl ich nahezu bei jedem Wetter raus gehe, habe ich auch einige Alternativen für zu Hause: Ergometer Training, Yoga, Feldenkrais und Dehnungsübungen. Seit ca. 1,5 Jahren mache ich auch täglich 1-2 Mal Meditation wodurch ich mir sehr viel näher gekommen bin und ich alles viel gelassener sehen kann.

Mein Leben hat sich durch die MS sehr verändert und doch bin inzwischen sehr dankbar dafür. Ich habe mich selber, meine Stärken und Schwächen besser kennengelernt. Auch wenn es Zeiten gibt in denen ich kaum laufen kann, unter starken Schmerzen leide oder mir das Sprechen schwer fällt, ist Jammern und den Kopf in den Sand stecken gar nicht mein Ding.
Ich sehe diese Krankheit jeden Tag als neue Herausforderung, ich wachse daran und bin einfach nur neugierig, was die Zukunft bringt.